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课程内容 背向滑步推铅球 上课时间 上课地点 田径场 课 次 第1次课 班 ...

554阅读 1顶 12人收藏 8页考研资料上传 举报/认领 合伙人(招募中) 展开

本文档由 考研资料 分享于2009-05-02 08:28

要求：两脚左右开立与肩宽，上体前倾，两手拿球半蹲，腿部发力，两腿充分蹬伸，挺髋展体挥臂，向前抛出实心球。 原地前抛实心球 原地后抛实心球. 组织教法： ...
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生活休闲  —  保健养生
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肩宽 铅球 田径场 互帮互学 实心球 圈内 动作要领 铁圈 两腿 右手
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铅球 田径 实心球 投掷 持球 练习
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