《杨氏太极拳入门拳》养生与练功的作用

《杨氏太极拳入门拳》是沈阳91岁老人丁吼涛老师凝聚五十多年练习太极拳的体验，深感应让这一健身瑰宝发扬光大而编写的。他认真研究总结了传统杨氏八十五式太极拳拳架构成和技术特点，从中找出八个基本拳架，这些拳架既适合中老朋友健身习练，又为传统武术爱好者练功指明方向。这些动作是杨式太极拳传统套路中反复出现次数最多，最关键的拳式，占整个套路的44.7%，也就是说：学完了这套《入门拳》就等于已经学会了整个套路的近..