养生 | 冬季养生吃10种黑色食物最补肾

中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。冬季养生要补肾，而黑色属肾，所以黑色食物是冬季养生饮食的首选。