减肥并不难 21天瘦18斤的减肥方法

本篇文档中第一篇介绍的是历时三个月真实有效的减肥过程，但不是神奇、立竿见影的那种，讲究的是实实在在的减肥方法，第二篇介绍的是一位80后的mm减肥成功后，写下来的健康减肥方法，让我们一起来学习下吧。