夏日养生的关键

中医认为，夏日主火、内应于心，心藏神，主神态。暑气入心，易使心火上炎，使人烦躁不安、焦急好怒，而情绪波动恰是夏日养生之大忌。所以，夏日摄养宜以养心气为主。在三伏酷暑难熬之际，宜将心情平静下来，防焦戒躁，始终保持“遇事不怒”的气度。