每天做肛门收缩术好处多多

肛门收缩术实际上是一种体操，就是快速收缩肛门，是一种对很多人十分有益的运动。可以强化肛门周围的肌肉，改善臀部的不适用症状，治疗腰痛、颈肩酸痛，尿失禁、坐骨神经痛、减肥、美容等都有非常不错的效果。本文就做肛门收缩术的方法及注意事项作了详细说明。