维他命A
本文档由 Emily 分享于2009-05-23 03:22
胡萝卜素转化成维他命A , 例如芹菜, 南瓜, 萝卜, 红萝卜等疏果皆含有丰富的维他命A , 其中红萝卜更是表表者, 多吃不但令粗糙皮肤恢复正常, 也能治夜盲症及降血压. 全麦面包含丰富维他命B1 常吃外面或嗜吃甜食的人最容易...
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