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弹跳力训练

424阅读 3顶 2人收藏 5页banniu2000上传 举报/认领 合伙人(招募中) 展开

本文档由 banniu2000 分享于2011-05-14 22:34

根据美国的一套训练计划和网友的简单翻译，编了一套中文的弹跳力训练教程。相信这肯定是现在中文网络世界里最好的弹跳力训练计划。
文档格式：
.doc
文档大小：
25.5K
文档页数：
5页
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文档分类：
中学教育  —  体育理论与教学
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文档标签：
弹跳力 训练
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弹跳 训练 脚尖 肌肉 起跳 锻炼
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