登山技巧
本文档由 争寒 分享于2009-05-26 08:49
穿著适当之行山靴,如属新购置的,应在平地试行数次,使其表面质料软化及配合个人之脚,鞋带松紧须适中. 2. 穿著两对袜子,质料以松软及吸水力强为佳,并经常保持其清洁及乾爽. 3. 脚甲要剪短,并须保持足部清洁乾爽. 4. 热身运动中须...
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