冬泳健身机制探讨（一）：冬泳后精神振奋的物质基础

冬泳健身机制之一—冬泳人每天挑战自然，挑战自我，战胜自然，战胜自我的过程，就会每天出现这种实现自我的满足感，这种满足感就是马斯洛所说的“高峰体验”。