冬天管不住嘴，快试试这些暴饮暴食后的补救小妙招

冬季天气寒冷，加上临近年底聚会众多，很多人会不自主地暴饮暴食，尤其喜欢热辣的火锅等，而这样的饮食习惯容易对肠胃造成一定程度的伤害（如出现肚痛胃痛等不适），那么，暴饮暴食后有哪些补救的小妙招呢？