如何让骨骼强健起来？这些知识值得爸妈看一看

人的骨头就像个“钙仓库”，99%的钙都储存在骨头里，让骨头保持一定的强度和硬度，但是强健骨骼不能光靠补钙，一些营养元素也是必需的，随着年龄的增长，身体骨骼会大不如前。