办公室白领腹部怎么减肥？神奇！

白领们长期坐在办公室里，经常一坐就是一整天，超负荷的工作使她们疏于锻炼。现在摸一摸你的腰腹，是否已经能抓起一大把赘肉了呢？很多人都有这样的困扰，明明体重在正常范围，但肚子上的赘肉却一捏一大把。其实，这种现象对于上班族来说，非常常见。主要原因是：长期久坐、缺乏有氧运动、管不住嘴、刻意节食减肥、懒惰。上班族虽然避免了在外奔波风吹日晒，但是久坐的烦恼却来了，坐久了压迫脊椎，屁股坐扁了，大腿坐粗了，腰部..