节食减肥反弹怎么办？藏得很深嘛？

人的意志力是有限的，它原本应该用在学习上，或者是完成某个重要的计划，但现在如果全部耗费在节食上，这将严重影响人的生活。如果不掌握正确的节食减肥方法，那么是很容易反弹的。因为我们在饥饿的情况下，食量就会增大很多。而节食减肥是为了改善身体的易胖体质，但是瘦身成功之后，在饮食上也需要注意很多。但是如果以为体重降下来了，就开始又恢复到以前的饮食习惯上，那么很容易就会反弹了。一些长期研究表明，在青少年初期..