减肥早餐吃什么,HICIBI健康减肥法(1)
本文档由 25ca166d7a 分享于2019-05-28 20:57
减肥吃早餐的好处早餐之所以能称之为三餐中很重要的一顿,理由很简单,因为每天睡觉时,你的身体仍在消耗能量,在这6-8小时内,人体不得不动用它的储备能量,早上起床后,自然需靠丰富的早餐来重新补充。若是缺少了这顿,可能会因饥饿,在吃中饭时不知不觉吃更多,导致摄入过多热量,影响减肥效果。
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