体弱者多长寿？

章韶华院士的行走自医法恰恰给出了很好的走路方案。在行走自医法里，每一步不是随意随心行走，每个动作都被细化规范。究竟有多么细化，点击如下视频链接，关注自健自康公众号，看老师是如何教授我们的。