饮食养生法

饮食养生就是按照中医传统理论，研究饮食规律，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以达到增进健康、益寿延年的方法。中医学认为，合理的饮食可使人体气血协调，正气旺盛，有利于机体健康长寿，有利于疾病痊愈。反之，饮食失节，可使气血失调，脏腑功能下降，正气衰败，促使疾病恶化。