中国传统养生理论与方法
本文档由 贻笑大方 分享于2009-06-14 18:41
葛洪在《抱朴子》中说:夫导引---或伸屈,或俯仰,或行卧,或倚立,或徐步,或吟,或息,皆导引也. 1.1.2 运 动 养 生 通过身体的适量运动加上呼吸和意念的配合进行养生.这是我国养生家几千年总结的宝贵经验,与西方体育运动...
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