蛋白质加一勺健康从早餐开始

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本文档由 argueupward 分享于2011-08-12 12:12

说到早餐，你的态度是什么不吃，或者凑合一日之计在于晨，如果一天的大计在清晨，那么人生的大计健康，当然也应该从早餐开始。忽视早餐，健康受挫1、影响情绪及工作状态人体经过一夜的睡眠，体内的糖原消耗多，血糖浓度处于偏低状态。如果不吃早餐或进食低质早餐，上午开始活动后，机体加速消耗血糖。而大脑神经细胞的能量来源主要是葡萄糖，血糖一旦短缺，思维就会迟缓或错乱，人会出现精力不足、反应迟钝、头昏心慌、四..

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