打网球需要注意的小细节(网球培训范文)

文-05F765；质优价廉，欢迎阅读！ 打网球的时候最好是选择合适的场地，球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高，运动前拉伸韧带，有助于减少运动伤害，下肢、腰部、手臂需要重点预热，当运动者肢体酸痛，打网球腰部旋转剧烈，网球运动很锻炼下半身，教练的.帮助在初学阶段是很重要的，建议选择专业的网球鞋，你应该找一个与你一样有自学兴趣的朋友一起，要先熟悉球，与羽毛球乒乓球不同，..