排毒新方法：单一饮食

单一饮食当然不简单等于喝苹果汁。根据哈维•戴蒙德的著作《健康生活新开始》，单一饮食相对准确的定义是在一段时间里只吃生的、新鲜的水果或蔬菜(或者是果汁及蔬菜汁)，随便怎么组合都可以。