夏季打网球需要注意的事项(运动范文)

F-0A08CH；这是一篇关于“生活休闲”中“户外运动”的运动参考范文文档。正文共1,008字，word格式文档。内容摘要：同样应坚持做好充分的热身活动，尽可能避免长时间阳光暴晒身体，要适当、多次地喝水，要控制好运动量和运动强度的安排，要及时更换湿淋淋的T恤，要保持正常的睡眠和适当的饮食。