太极腿功怎么练（武术培训范文）

F-0AJ3AX；这是一篇关于“生活休闲”中“武术”的武术培训参考范文文档。正文共1,685字，word格式文档。内容摘要：如何练腿呢，是站桩，移步时不按三节律节节贯穿，而是像平时走路一样向前迈步，脚没有先提起就直接出脚，或者提脚过低脚擦地，也有的提脚过高，移步时支撑腿不加控制，重心过早前移形成砸夯，双脚间没有角度，做弓步时膝盖超过脚尖，也有的后坐过度，两者都形成失重，向前移步时不是先移重心，而是上身前倾..