肌肤日记解答关于平常容易遇到的五个护肤疑问

1.吃哪些食物对皮肤有好处？a.含钾食物。钾是维持皮肤酸碱度的重要成分，维持人体正常新陈代谢必不可少。肌肤日记建议每个成年人每天钾的需要量为2至4克。来源有：肉松、马铃薯、萝卜、紫菜、榨菜、海带、花生、大豆、咖啡、甘薯、茶味等。