太极拳调和阴阳延年寿

F-0KMELD；关于“生活休闲”中“武术”的参考范文文档。正文共1,930字，word格式文档。内容摘要：要松胯：松胯则裆圆，下肢运转灵活，进退不僵滞，腰转自如，要松肩：肩松则上肢灵活反应快，而且气血易达指尖，从而改善微循环，达到健身之目的，动静结合，内外兼修的太极拳强调自然、注重养气，诚心：诚其心，待天下之人，容心：容其心，容天下之物，虚心：虚其心，受天下之善，平心：平其心，论天下之事，潜心：潜其心，..