安越下午茶—保证一天不困的25种小方法

由于生活节奏加快，很多人感到白天时间不够用，到了晚上，写方案、电话会议、看书找资料，咖啡相伴，养成了熬夜的习惯。同时，很多人也抵挡不住五光十色的夜生活，深夜泡吧蹦迪，朋友酒桌酣战，流连忘返。殊不知，熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。