打羽毛球怎样加快自己的步伐

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打羽毛球怎样加快自己的步伐2010 05 12 17：12打羽毛球怎样加快自己的步伐练习步法是打羽毛球最基础课程之一，其步法有措步、并步及跑步等。米字步是训练步法的最好方式，如果能练好米字步，那么您在场上的跑位将游刃有余。几种步法虽然不同，但方向大致相同。下面以右手执拍者左手执拍者恰好相反跑步为例，给出米字步的具体练法：练习步法者站在米字中间稍下一点位置。跑动时每个方向跑完后需回到原站位。1、步法：除..

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