揪出潜伏在身体里的湿气间谍（实用应用文）

Doc-0E3RKT；本文是“生活休闲”中“保健养生”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共871字，word格式文档。内容摘要：“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯会让湿气乘虚而入，危害健康。 5个习惯加重体内湿气 睡不够 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状。建议每天晚上11点前就睡觉。每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高...