健身初学者的营养膳食（整理中）

营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的营养，殊不知，不注意饮食搭配的训练是不会收到好的效果的。对于初学健身的人来说，这一点显得更为重要。笔者将收集的营养膳食资料加以整理，形成本为。但整理还没有完善，有不足望谅解。