食品营养学个人食谱设计完整版（实用应用文）

Doc-945UEA；本文是“生活休闲”中“美食烹饪”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共1,723字，word格式文档。内容摘要：设计依据，食物多样，谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，每天吃乳类、豆类或豆制品，经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油，食量与体力活动要平衡，保持适宜体重，吃清淡少盐的膳食，如饮酒应限量，吃清洁卫生、不变质的食物，食谱设计，计算BMI值：BMI=63/（）2=，计算标准..