十冬腊月说养生（实用应用文）

Doc-0FDMM2；本文是“医学心理学”中“中医/养生”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共1,223字，word格式文档。内容摘要：精神调理：冬主蛰伏、闭藏，因此，冬季养生的核心是一个“藏”字。为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静，控制情志活动。适当早睡晚起，日出而作，以保证充足睡眠。养精蓄锐，有利于来春的阳气萌生。 生活规律：《素问·四气调神大论》...