【精品文献】推荐几种有益身体健康的蔬菜和水果

简介：推荐几种有益身体健康的蔬菜和水果 在我们的日常生活中，有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 1、海带 海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 2、绿豆汤 绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 3、胡萝卜 可与..