白领一族如何预防冬季抑郁症（职场健康范文）

Doc-1FRUZW；本文是“医学心理学”中“心理咨询与心理治疗”的职场健康的论文参考范文或相关资料文档。正文共545字，word格式文档。内容摘要：首先，加强日照和光照，研究发现，每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光线，可以减少冬季抑郁症病人的自杀念头，其次，当冬季出现阴天、雪天之时，人们应增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外，再有，咖啡、浓茶等有一定的提神作用，能减轻或消..