越吃越瘦的食物 用来消化的 热量 比 吸收 的还多

◎答疑专家王雪晴深圳市保健科技学会副会长、深圳市体重控制中心总教练、国际注册高级营养年年减肥年年肥，减肥的决心比天高，可减肥人的命却比纸薄，眼看着周围一群怎么吃也不胖的人，就让人牙痒痒。到底他们都怎么吃的 肉都吃到哪里去了 营养师表示，普通的食材能让人越吃越瘦。大自然赋予它们的是营养而不是脂肪，只有合理搭配、营养均衡才是瘦身的开始。鸡蛋营养和饱足感都很丰富疑惑 人家都说看见鸡蛋中的蛋黄就应该退避三舍..