初学者蛙泳学习步骤（实用应用文）
本文档由 作文之家 分享于2022-05-08 01:06
Doc-9CVCFH；本文是“生活休闲”中“户外运动”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共767字，word格式文档。内容摘要：熟悉水性：抓池壁10秒钟憋气练习，要求脑袋全部进入水中，连续换气练习：动作同上，但要求出水面后只能进行一次呼吸，池中行走换气练习：动作要求，在池中直立行走，低头在水中，池中行走+手部动作+换气练习：动作同上练习，但换气时加上，腿部练习：手抓池壁练习蛙泳蹲腿（蹲－夹－停－收..
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