[心理学]如何让心情变得更好!——调节心情_减压

[心理学]如何让心情变得更好!——调节心情_减压如何让心情变好美国一家调查机构在全世界 22 个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平 最高，有 46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着， 而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有 9%的中国人觉得自己活得快乐。 美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生 活有太多不确定的因素，你随时..