男人腹部减肥最好的方法（实用应用文）
本文档由 mididoc 分享于2022-06-10 09:48
Doc-9V91N4；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共1,226字，word格式文档。内容摘要：上腹基本，进行有效的锻炼，多做腹部健美操，第一组：仰卧起坐将双脚交叉抬高做仰卧起坐，第二组：仰卧起坐平躺于地，第三组：曲膝抬腿平躺于地，第四组：曲膝抬腿坐于地板上，第五组：侧腹肌训练一手置于耳后，第六组：侧身曲膝抬腿利用无把手的长沙发椅，第七组：侧身曲膝抬腿侧躺于地，..
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