4招瘦腰甩掉肥肚腩的方法

无论是男生还是女生，都很在意自己的腹部线条。仰卧起坐等无氧运动只能塑身不能消耗脂肪，要搭配有氧运动，才能达到完美的瘦腰收腹效果。下面小编就来教你4招肌力训练+有氧运动，帮你瘦腰减肚腩。