20个坏习惯让女人在睡眠中衰老

睡眠习惯不好会影响睡眠质量，从而使得生物钟紊乱，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。很多睡觉坏习惯都会影响女性身体健康，加速身体衰老。女性朋友一定要注意避免这20个睡觉坏习惯。