素食真的能减肥吗

大多数人都提倡素食减肥，但是素食减肥如果不够科学，反而有增肥的嫌疑。因此在素食的过程中，需要注意膳食平衡，多吃富含蛋白质的物质，也不偏废鱼类和肉类，才能见你看素食。