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跑步技巧

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本文档由 dsss 分享于2009-11-14 18:05

跑步技巧简述跑步的技巧，如何提高跑步的质量等，中长跑讲究在跑的过程中要匀速，跑步时要注意呼吸方式，利用气功吐纳法跑步。
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.doc
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生活休闲  —  户外运动
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跑步 技巧 长跑 短跑 健身
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跑步 中长跑 俯卧撑 技巧 肌肉 发令员
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