李谨伯 一分钟教你 双盘

土豆视频地址 回过来谈 盘腿 讲到现在，我们了解了修道的几个要点。《洗髓经》里的方法，对于健身养神，对于治病防病都有一定效果，但是要长寿，那就达不到了。怎样才能长寿，并且开发人的潜能 那我们必须了解盘腿坐的道理。修道、修佛为什么要盘坐，盘坐有什么好处 特别是双盘有什么好处 为什么道家的道士和佛家的和尚，他们都要打坐练功呢 他们为什么要盘腿 这种盘腿的姿式多达十二种。盘腿，它的首要目的，就是防止漏精。精..