敛气入骨通天地 俯身 拱腰 法 《中华养生保健

通天彻地法 也称俯身拱腰法 是笔者在师传基础上深入研炼的结晶，是太极内功修炼中炼气入骨、元气洗髓的重要内容之一。本法练习的主要部位是脊柱。现代医学认为，脊柱是人体重要器官之一，由颈椎、胸椎、腰椎、尾椎组成。脊柱中央有管道，称之为椎管，其中容纳脊髓。脊髓上端直接连于颅内脑组织，下端在脊髓圆锥以下形成马尾。由脊髓分出的神经根，从脊椎的椎间孔穿出，分出各种神经分布于全身各部的组织器官，主管着形体的感觉、..