女性最有效的臀部健美20法
本文档由 花生酱 分享于2012-03-03 12:34
坚挺 、圆润、结实的美臀,加上弹性的触感与柔嫩的肌肤,构成了健美的身材。下面是打造魔鬼美臀二十法。双臀伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量抬高
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