6类球类运动减肥法燃烧脂肪提高代谢率
本文档由 花生酱 分享于2012-03-09 22:12
运动能提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧。如果再配合科学饮食,体内多余的脂肪就会有效消耗掉。如果你只打算装模作样地运动十几分钟,这个过程中消耗的只是身体储备的糖,运动半小时后,能量消耗才开始动用脂肪,运动的时间越久,脂肪消耗越多。
下载文档
收藏
打印
分享:
君,已阅读到文档的结尾了呢~~