运动后喝多少的水比较合适（教学资料）

Doc-13NRJP；本文是“中学教育”中“高中教育”的教学资料参考范文。正文共1,750字，word格式文档。内容摘要：运动前适合吃哪些食物，体育锻炼时如何补水，运动员吃什么水果好，运动注意事项有哪些。