怎样跳绳才能减肥快（教学资料）
本文档由 enorman 分享于2022-08-16 05:33
Doc-144HWA；本文是“幼儿或小学教育”中“小学课件”的教学资料参考范文。正文共639字，word格式文档。内容摘要：怎样跳绳才能减肥快 跳绳减肥效果，怎样跳绳才能减肥快 跳绳的正确动作，两手拿着绳子两端，注意两手距离不要太远或太近，约为身躯的两倍即可，双手握绳保持在肩部偏下一点即可，跳起时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势，起跳和落地时，要用用前脚掌，而非全脚或者脚跟，向前摇时，大臂靠近身体两..
分享：
君，已阅读到文档的结尾了呢~~