补肾补肝的食物效果最好（实用应用文）

Doc-14HN6P；本文是“生活休闲”中“保健养生”的实用应用文参考范文。正文共1,935字，word格式文档。内容摘要：葡萄，桑葚，黑加仑，木瓜，栗子，黑枣，把骨头洗净备用，提前浸泡黑豆，把洗净的骨头，放在热水里焯一下，去掉血腥味，捞出备用，把过了水的骨头放进温开水的砂锅里，大火烧开后改小火，炖2个半小时，两个半小时后把泡发好的黑豆倒进浓浓的骨头汤里，然后调进适量精盐，煮4分钟左右，放点鸡精、胡椒粉，即可..