有鼻炎晚上打呼噜怎么治好（保健治疗方法范文）
本文档由 梦想丫头 分享于2022-08-18 21:50
Doc-14S00X；本文是“医学心理学”中“耳鼻咽喉科学”的保健治疗方法参考范文。正文共1,488字，word格式文档。内容摘要：睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息，睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道，避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会..
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