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注意：运动前后吃错东西白费力

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本文档由 专业文档图书馆 分享于2012-03-16 12:57

也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物，就能有效提高身体的基础代谢率，如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等。吃错了东西......
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白费 红萝卜 蒜头 胡椒 注意 运动 前后 东西
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运动 白费 东西 红萝卜 蒜头 胡椒
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